2025年1月30日 体幹強化はあいぷらすへ！楽トレでインナーマッスル鍛えましょう！ ブログ 身体について こんにちは、あいぷらす整体院です！ 皆様、腹筋は鍛えていますか？？ なかなか鍛えていない人が多いんじゃないでし… 続きを読む
2025年1月27日 自転車とウォーキングだとどちらが体にいいの？ あいぷらす整体院 身体について 皆さんは自転車とウォーキングだとどちらが体に良いと思いますか？ 意地悪ですがどちらも良い運動です。 ただし本当… 続きを読む
2025年1月24日 膝の痛みを増やしてしまう靴とは？ あいぷらす整体院 ブログ 身体について あまり足に良くない靴とは？ 皆さんは運動不足だなと思ってウォーキングを始める時にいつも履いている靴で初めていま… 続きを読む
